判断肺部健康的四种自我测试方法

　　按照传统医学的观点，肺，司呼吸、主皮毛、开窍于鼻，掌管气机运行，如果肺部发生病变，就会影响特定部位机能。肺，格外娇嫩，也是最易失守的机体防线。研究表明，咱们同胞中，45岁以上的人，70%以上患有不同程度的慢性肺病，常见的种类包括哮喘、间质性肺炎、慢性阻塞性肺病、肺气肿、肺心病等，而且，肺癌的发病及死亡人数，均居恶性肿瘤的首位。那么，有什么方法，可以了解肺的功能呢?

　　科学有效的方法当然是使用肺功能仪，使用呼吸家品牌的AX4手持式肺功能检测仪，能够便捷地采集肺功能的各类数据，包括检测者信息，肺功能报告，定标报告，问卷等，并提供数据查询。

　　判断肺部健康，有没有简单的自我测试方法呢?答案是有的，下面分享四种方法。

　　第1种方法，是测试呼吸频率，统计1分钟内的呼吸次数，正常值是每分钟16到20次，如果低于12次或超过24次，提示存在肺部风险筛查。

　　第2种方法，是吹蜡烛，将1根点燃的蜡烛，放在距离自己15厘米的地方，然后用嘴去吹蜡烛，如果多次尝试，都无法吹灭，说明肺活量已经严重下降，需要进行详细检查。

　　第3种方法，是观察嘴唇，如果肺功能异常，嘴唇可能出现绛紫色，说明肺部循环不畅，可能存在缺氧的情况。

　　判断肺部健康的第4种自测方法，是进行身体观察。比如，看手掌，大鱼际的位置是心肺功能的反射区，如果出现褶皱，是心肺气虚的信号;其次，还可以观察拇指，如果用力按下拇指，回弹速度很慢，拇指缺少光泽，说明肺气不足;判断肺部健康，还可以观察淋巴结，如果存在淋巴结肿大，就需要引起警惕;手指末端突起，增宽增厚，看上去像鼓槌，称为杵状指，是肺部风险筛查的表现;此外，咳嗽增多，持续3周以上，或者经常胸闷及午后低热，也是肺部风险筛查的信号，需要及时检查确诊。