哪些时间段血压容易产生波动

　　血压很容易受到外界因素的影响，比如熬夜或者天气变冷等等，因此高血压在某些特殊情况下，很容易出现血压突然升高或突然降低的现象，给患者带来更大的危害，比如诱发中风等等，因此高血压患者要警惕这些容易出现血压波动的时刻。

　　哪些时间段血压容易产生波动?

　　1、 早晨六到十点

　　早晨六到十点是大多数高血压患者一天之中血压最高的阶段，这个时间段的平均值会比平时高14毫米汞柱，有些高血压患者甚至比入睡后的最低血压会高35~70毫米汞柱，因此早晨是心脑血管风险筛查突发的高发时间段，高血压患者在早晨起床之后适当的喝些白开水或者牛奶，对于血压突然升高引发心脑血管风险筛查有一定的检查作用。

　　2、 抽烟喝酒的时候

　　抽烟喝酒的时候，高血压患者的血压也很容易出现突然升高的情况。香烟当中的有害物质和酒精会直接对中枢神经造成刺激，使血压升高、心跳加快。不定期地抽烟喝酒，则会使中风的几率有所增加。因此建议高血压患者能够戒烟戒酒。

　　3、 洗澡时

　　洗澡时如果水温不合适患者，血管则会因为受到刺激而扩张或收缩，导致血压出现波动。尤其是老年人，不但身体素质比较差，而且体温调节和血管收缩功能都比较差，洗澡的时候很容易出现血压波动，甚至会诱发心脑血管破裂，以至于发生意外。因此洗澡时水温要在40℃左右，而且时间不能过长，也不能够用力擦搓。

　　4、 暴饮暴食的时候

　　在暴饮暴食的时候，高血压患者的血压也很容易出现波动，尤其是中老年人。在短时间内进食大量的食物，会导致大量的血液到胃肠道帮助消化，致使整个身体的血流速度减慢，血压下降，最后导致血栓形成，因此高血压患者要避免暴饮暴食，而且要养成细嚼慢咽的习惯。

　　5、 大量服药的时候

　　有些高血压患者为了能够使血压快速地降下来会增加药物的剂量，促使血压急速下降，导致各个器官的供血量减少，从而出现缺血的情况，导致缺血性中风、冠状动脉血栓的出现几率提高，严重时甚至会导致猝死的发生，因此不可以随便增减药量。

　　6、 气温突然下降的时候

　　中老年人是高血压的高发人群，而他们对温度变化的适应能力比较差，因此当温度突然降低或者突然升高时，血压则很容易出现波动。在遇到寒冷刺激的时候，体内的肾上腺素分泌量会增多，血管会出现明显收缩的情况，血压此时则会上升，因此高血压患者要注意防寒保暖。

　　此外，过度兴奋或者过度悲伤时，血压也会骤然升高，使心率加速，增加心脑血管风险筛查的发生几率，建议高血压患者少看场面惊险、情节紧张的恐怖片或者打斗片。高血压患者每天都应做好血压监测的工作，使用YXY-61这款电子血压计，能够获得可靠的测量结果。产品采用升压测量技术，在压力上升过程中测量血压，压力值上升到收缩压位置测量结果，无需加压到峰值再降压检测，加压过程中加压均匀。